こんにちは、Kouです！
「第一種衛生管理者の教材って何を選べばいいの？」
「内分泌系ホルモンとか有機溶剤とか、暗記量が多すぎて何から手をつければ…」
こういう悩みを持っている方に向けて書きます。
私は文系・医療知識ゼロの状態から独学4ヶ月で合格しました。使った教材は4つだけです。
この記事では、その4つの教材を実体験をもとに正直にレビューしますよ。
※ 勉強スケジュール・難所の攻略法はこちら → 【完全独学】第一種衛生管理者に4ヶ月で合格した勉強法
先に結論：使った教材はこの4つだけ
| # | 教材 | 費用 |
|---|---|---|
| ① | 村中一英の第1種衛生管理者 テキスト＆問題集 | 約2,200円 |
| ② | YouTube：のぐちゃん先生 | 無料 |
| ③ | YouTube：第1種衛生管理者合格チャンネル | 無料 |
| ④ | 第一種衛生管理者過去問.com | 無料 |
合計約2,200円で合格できます。
それぞれ詳しく解説しますね。
① 村中一英の第1種衛生管理者 テキスト＆問題集
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 著者 | 村中一英 |
| 価格 | 約2,200円 |
| 特徴 | テキスト＋問題集が1冊にまとまっている |
実際に使った感想
テキストと問題集が1冊にまとまっているので、インプットとアウトプットをスムーズに切り替えられます。
重要ポイントが見やすく整理されており、暗記量の多い有害業務の内容もわかりやすくまとめられています。
この1冊をしっかりやり込めば合格レベルに達することができるので、まずここから始めるのがおすすめですよ。
おすすめの使い方
Step1：のぐちゃん先生の動画で分野の全体像をつかむ
Step2：テキストを読んで理解を深める
Step3：同じ章の問題をすぐ解く
Step4：間違えた問題を解説で確認
→ 全章終わるまで繰り返すこんな人におすすめ！
- 衛生管理者の勉強が初めての人
- テキスト1冊でシンプルに進めたい人
- 暗記が苦手で要点を絞りたい人
おすすめ度：⭐⭐⭐⭐⭐
② YouTube：衛生管理者【のぐちゃん先生】公式チャンネル
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 完全無料 |
| 特徴 | 試験範囲を体系的に解説＋オリジナル語呂合わせ |
実際に使った感想
正直に言います。のぐちゃん先生がいなければ合格できなかったと思います。
特に「内分泌系ホルモン」「有機溶剤」「職業病」など、暗記量が多くて混乱しやすい分野で、のぐちゃん先生のオリジナル語呂合わせが絶大な効果を発揮しました。
語呂合わせの内容が**「なんだこれ！？」と思わず笑ってしまうほど奇抜**で、一度聞いたら忘れられないんです。
表にまとめて整理しようとするより、語呂合わせで丸ごと覚えてしまう方が圧倒的に速いですよ。
内分泌系ホルモン・有機溶剤・職業病の難所は、のぐちゃん先生の語呂合わせ一択！
こんな人におすすめ！
- 暗記が苦手な人
- テキストだけでは理解できない分野を補いたい人
- 笑いながら覚えたい人（笑）
おすすめ度：⭐⭐⭐⭐⭐
③ YouTube：第1種衛生管理者合格チャンネル
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 完全無料 |
| 特徴 | 過去問の解説動画が充実 |
実際に使った感想
のぐちゃん先生が「暗記」のサポートなら、こちらは「問題の解き方」のサポートです。
過去問の解説動画が特に充実しており、問題の考え方・解き方がとてもわかりやすく説明されています。
私は試験前の最後の1ヶ月にこのチャンネルを活用しました。
過去問.comで問題を解いた後、わからなかった問題をこのチャンネルの解説動画で確認するという使い方が特に効果的でしたよ。
こんな人におすすめ！
- 過去問を解いた後、解説をしっかり確認したい人
- 試験直前の仕上げに活用したい人
おすすめ度：⭐⭐⭐⭐⭐
④ 第一種衛生管理者過去問.com
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 完全無料 |
| URL | https://1eiseikanrisha.kakomonn.com/ |
| 対応 | スマホ対応 |
実際に使った感想
**「無料でここまで使えるの！？」**と驚いたサイトです。
スマホに対応しているので、通勤電車の中でそのまま過去問演習ができます。
解説もわかりやすく、テキストの補足として活用しました。
「過去問.comで問題を解く → わからない問題はテキストで確認 → のぐちゃん先生の動画で理解を深める」 というサイクルを繰り返すことで、知識が着実に定着しますよ。
こんな人におすすめ！
- スキマ時間を活用したい人
- お金をかけずに過去問演習をしたい人
おすすめ度：⭐⭐⭐⭐⭐
4つの教材の役割分担
| 教材 | 役割 | 費用 |
|---|---|---|
| 村中一英テキスト | 基礎インプット＋問題演習 | 約2,200円 |
| のぐちゃん先生（YouTube） | 難所の暗記補完 | 無料 |
| 合格チャンネル（YouTube） | 過去問の解き方理解 | 無料 |
| 過去問.com | 反復演習 | 無料 |
効果的な学習の流れ
のぐちゃん先生の動画で分野の全体像をつかむ
↓
テキストで同じ分野をインプット
↓
同じ章の問題を解く
↓
詰まった箇所はのぐちゃん先生・合格チャンネルで補完
↓
全章終えたら過去問.comへ移行
↓
わからない問題は合格チャンネルの解説動画で確認
↓
試験本番！よくある質問
Q. テキストは最新版を買う必要がある？ A. はい。労働安全衛生法の改正が反映されることがあるので、必ず最新版を購入してください。
Q. 第二種でも同じ教材が使える？ A. 使えます。村中一英シリーズには第二種版もあります。のぐちゃん先生・合格チャンネルも第二種の内容を扱っています。
Q. 通信講座は必要？ A. この4教材で十分合格できます。ただし、会社が費用を負担してくれるなら通信講座も選択肢の一つです。
まとめ
第一種衛生管理者おすすめ教材4選
- 村中一英テキスト：基礎固めはこの1冊で完結。まず買うべき本
- のぐちゃん先生（YouTube）：難所の語呂合わせが最強。暗記系はここ
- 合格チャンネル（YouTube）：過去問の解き方を丁寧に解説。直前期に活躍
- 過去問.com：スマホでスキマ時間に過去問演習。完全無料
合計2,200円で合格できます。
暗記量が多くて大変に見えますが、のぐちゃん先生の語呂合わせがあれば必ず乗り越えられますよ。ぜひ挑戦してみてください！
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